Embora cada um tenha seu próprio processo para superar um término, principalmente quando tem uma traição envolvida, existem algumas coisas que podem ajudar a passar por essa fase de forma mais leve.
Perdão
Sendo assim, a primeira dica é se perdoar pelo fato. Isso porque é muito comum as pessoas se sentirem culpadas quando são traídas, achando que não foram suficientes e que é por isso que o parceiro a traiu. Contudo, isso não é verdade, você não deve se sentir culpada pela traição. Por isso, se perdoar é o primeiro passo para se desculpar pelo o que você sentiu e seguir em frente.
Conhecer novas pessoas
É claro que uma das dicas para você seguir em frente é conhecer novas pessoas, nem que seja com um velho da lancha. Quando existe o término de um relacionamento devido uma traição, é muito comum a pessoa se sentir insegura e desconfiada em começar novas relações, mas isso não pode ser assim. É preciso entender que não é porque uma pessoa cometeu um erro com você, que todos irão fazer a mesma coisa.
Fale sobre como você se sente
Uma das formas de entender melhor o que você está sentindo é falando sobre isso. Para isso, você pode escolher uma amiga bastante próxima, que você confie, para falar sobre o assunto, ou até mesmo procurar ajuda de um terapeuta. Além disso, você pode começar um diário, caso não tenha um. O importante é não guardar as coisas para você.